Circo (malabares)

 

 

 

 

 

índice

1.- DESCRIPCIÓN

2.- OBJETIVOS

3.- PARTES O FASES

4.- ACTIVIDADES O SESIONES

5.- PRIMEROS AUXILIOS

6.- OPINION PERSONAL

 

1.-DESCRIPCION.

Por malabarismo o juegos malabares se entiende al arte de manipular y ejecutar espectáculos con uno o más objetos a la vez volteándolos, manteniéndolos en equilibrio o arrojándolos al aire alternativamente, sin dejar que caigan al suelo. Los juegos malabares son juegos que por su dificultad y belleza hacen necesaria cierta habilidad psicomotriz por parte de quien los realiza para llevarlos a cabo, que es el malabarista. Para ello, el malabarista se sirve de diversas partes del cuerpo, principalmente de las manos, pero también de los pies, brazos o cabeza. Los juegos malabares son unas de las atracciones clásicas del circo. De cara al público son vistosos porque parece que es casi imposible hacerlos.

Circo Un circo es un espectáculo artístico, normalmente itinerante, que puede incluir a acróbatas, payasos, magos, adiestradores de animales y otros artistas. Es presentado en el interior de una gran carpa que cuenta con pistas y galerías de asientos para el público. Las pistas de los circos suelen ser áreas circulares donde se presentan las funciones; por consiguiente, el circo de tres pistas es considerado más atractivo por la variedad de espectáculos que se disfrutan al mismo tiempo.

En la actualidad existen circos estables y fijos geográficamente, y algunos de éstos no poseen actos que incluyan animales, pero en muchas ocasiones el circo continúa con su carácter pasajero, lo cual puede ser anunciado por un desfile, avisando que el circo va llegando al poblado.

Hoy en día las artes circenses no son únicas de las pistas del circo, sino que también son empleos y sub-empleos desempeñados en otros lugares, dígase en las avenidas de una ciudad.

En Argentina se dio una variante de este género artístico, denominada «circo criollo». Surgida entre 1840 y 1866 en los alrededores de la ciudad de Buenos Aires, difundió principalmente el género gauchesco a través de danzas y canciones.

 

 

2.-OBJETIVOS.

Con estos ejercicios y juegos malabares, los alumnos/as verán incrementada sus capacidades de:

Coordinación óculo-manual.

Coordinación dinámica general.

Dominio manual de los objetos.

Creatividad, juego y diversión.

Concentración.

3.-PARTES O FASES.

Las funciones de circo se dividen en partes pero no siempre se sigue el mismo orden pero normalmente suele ser:

-Payasos

-Acrobacias

-Espectáculos con animales.

-Bailes

-Magia

Payasos para finalizar.

4.-ACTIVIDADES O SESIONES

Para la realización de los pompones, el material necesario estará compuesto por seis globos cada niño y para rellenar los pompones, propondremos que traigan mijo (comida para pájaro). Lo que se hace en este caso es, rellenar un globo con el mijo y una vez lleno, se ata y se corta el nudo para que no quede ningún bulto. Lo siguiente que se hace es poner ese globo dentro de otro y hacer lo mismo, atarlo y luego cortar el nudo. Con esto, estará hecho el primer pom pom, luego realizar lo mismo con los otros dos.

Antes de empezar las progresiones para los ejercicios de malabares, es conveniente que nuestros chavales sepan una serie de principios importantes que iremos introduciendo poco a poco:

  Los movimientos de los móviles (en este caso pelotas) se realizarán en el plano frontal de nuestro cuerpo, es decir, un plano paralelo a nuestros hombros y pecho.

  Al principio, los brazos hay que pegarlos al costado para que tanto en la recepción como en el lanzamiento nos obligue a desplazarnos y no a estirar los brazos. Esto obligará, entre otras cosas, a que los lanzamientos los hagamos con más precisión.

  Los lanzamientos y recepciones de los móviles se realizarán con las dos manos, insistiendo más en la mano menos dominante con movimientos de flexión y extensión de los antebrazos y muñecas.

  La recepción de los móviles, se realizará a la altura de la cintura, aproximadamente.

  No hay que mirar a los móviles en su trayectoria de descenso, solamente en la parte final de la trayectoria ascendente.

  Por último, hay que indicar al grupo que tengamos, que no hay que quemar etapas, es decir, hay que seguir todos los ejercicios de progresión porque gracias a ellos, sin apenas darnos cuenta, seremos capaces de realizar correctamente los objetivos planteados que en principio parecían inalcanzables.

  Ejercicios con una pelota:(todos los ejercicios deberán realizarse con las dos manos).

 

 

 

5.-PRIMEROS AUXILIOS.

Los principales pasos seguidos en un primer auxilio son los siguientes:

1. Evaluación del área

Seguridad.

Escena.

Situación.

 

Por ejemplo, al encontrar a una persona inconsciente y con sospecha de haber recibido una descarga eléctrica o electrocución. La persona que va a atender debe estar segura que no será otra víctima. Si es seguro, brindará la atención. De otro modo, debe llamar al personal especializado en ayuda, sin exponerse.

Una vez evaluada la situación seguridad y escena. Hablando al lesionado, para saber el estado de conciencia, en caso de estar inconsciente Se toman en cuenta las primeras letras A.B.C. lo que se conoce como soporte básico de vida. Se toman en cuenta en ese orden ya que lo primordial será la vida del lesionado.

A.- Mantener la vía aérea permeable, se coloca una mano sobre la frente del lesionado. Coloca el dedo medio e índice sobre el maxilar de la persona, inclinar la cabeza y levantar suavemente el maxilar manteniendo la boca abierta, de esta manera se mantiene la vía permeable y la columna cervical se mantiene inmóvil, en caso de lesión.

Activar el servicio de emergencias. Llamar al servicio de ambulancia, para el traslado del lesionado. Mencionando todo lo observado anteriormente. Se procede al control de hemorragias, aplicar presión en las áreas donde se está produciendo la hemorragia, el examen neurológico va a determinar si existe daño neurológico o traumatismo craneal y el grado del mismo.

2. Evaluación inicial del paciente D.- Examen neurológico.

1. Valoración de la consciencia: Se preguntará a la víctima cómo está, como se encuentra. Si contesta es símbolo inequívoco de que respira y tiene pulso. En caso que no conteste pellizcar levemente en los hombros, si reacciona, seguir la conducta anterior; en caso negativo, llamar a los servicios de emergencias cuanto antes.

 

6.-OPINION PERSONAL.

Los ejercicios son motivadores y mueven a trabajar, a enfrentarse a solas con un problema motriz importante. Una vez que comienzan a dominar los malabares, llegan a ser ejercicios divertidos, y la progresión del aprendizaje no se acaba nunca. Sirve como motivación para inventar, buscar o investigar en la realización de nuevos ejercicios y posibilidades dentro del campo de los malabares, accediendo así a un objetivo de superación.

La expresión corporal y la mímica.

 

1. Descripción.

 

2. Objetivos.

 

3. Partes o Fases.

 

4. Actividades o Sesiones.

 

5. Primeros Auxilios.

 

6. Opinión Personal.

 

 

1. descripción.

La Expresión Corporal es una disciplina que permiten encontrar, mediante el estudio y la profundización del empleo del cuerpo, un lenguaje propio. Este lenguaje corporal puro, sin códigos preconcebidos, es un modo de comunicación que encuentra su propia semántica directa más allá de la expresión verbal. La Expresión Corporal tiene como objetivo fundamental, manifestar sentimientos y sensaciones a través del movimiento del propio cuerpo, que será el instrumento principal de la expresión corporal. A partir de él, se establecerán relaciones con el espacio y el tiempo, para dar lugar a movimientos y manifestaciones expresivas que pongan en juego la totalidad de la persona.

La mímica es un tipo de expresión o comunicación no verbal en la que se recurre a gesticulaciones y movimientos corporales para transmitir una idea. La mímica es también una expresión artística que se utiliza para enfatizar los sentimientos y emociones en diferentes disciplinas artísticas como la danza y las representaciones dramáticas.

 

 

2. Objetivos.

La expresión corporal permite alcanzar los siguientes objetivos:

· Asimilar el esquema corporal y las posibilidades de movimiento del cuerpo.

· Conocer el entorno.

· Desarrollar la expresión y la comunicación. Aprende a manifestar sus sentimientos y sus intereses por medio del gesto y de la expresión oral. Con los juegos de expresión corporal, puede exteriorizar su mundo interior.

· Posibilitar el desarrollo de la imaginación, a través delas actividades dramáticas, el niño puede vivir su fantasía, es decir, desarrollar su imaginación.

La expresión corporal en el currículo de Educación Infantil.

La expresión gestual está enclavada en el currículum de la etapa en el área de Comunicación y Representación.

Las actividades irán encaminadas a la elaboración del esquema corporal, a la utilización del cuerpo para comunicar sentimientos, emociones, deseos procuran desarrollar l lenguaje simbólico a partir de objetos, situaciones personas y la comunicación con el grupo.

La mímica es elemental ya que la forma específica de la mímica es ayudar principalmente a las personas que les falta algunos de sus sentidos o para las personas que deseen conocerlas ya que la mímica nos ayuda en ocasiones.

3. Partes o Fases.

Las partes de la expresión corporal son:

- Emblema: es el gesto con el cual interpretamos.
- Reguladores: gestos que representan un papel muy importante en la
comunicación. Los empleamos para que el otro nos ceda la palabra.
- Adaptadores: gestos que se utilizan para controlar o manejar nuestros
sentimientos en una situación determinada
- Ilustradores: gestos que van unidos a la comunicación verbal y sirve para
recalcar palabras.
Los elementos que se utilizan en la expresión corporal son:
- Espacio: lugar donde se desarrolla la acción.
- Tiempo: dimensión que nos permite medir el curso de los hechos.
- Intensidad: es la fuerza con la aplicamos los movimientos.

Las partes de la expresión mímica son:
- Ser una estatua.
- Montar en bicicleta (sin movernos).
- Subir por una cuerda.
- Montar a caballo (sin movernos).
- Estar encerrados en una caja.
- Saltar vallas.
- Mirarnos en un escaparte.
Hay varios tipos de gestos en la expresión mímica:
- Gestos indicativos: designan a una persona objeto o punto de dirección.
- Gestos descriptivos: representan su dimensión o forma: grande , pequeño…
- Gestos activos: significa la acción que esbozan; nerviosismo, desprecio...

4. Actividades o Sesiones.

Algunas actividades que se hacen en la expresión corporal son:
- Títeres y Marionetas: representan una riqueza para la motricidad segmentaria permite diferenciar entre niño y rol.
- Sombras corporales: su única ventaja o diferencia es que permiten a la
persona visualizar sus acciones gracias a las sombras.
- Danza: abarca una gama desde el juego danzado hasta la danza colectiva.
- Mimo: desarrolla las formas del movimiento en forma avanzada, hay dos tipos:
~Actuar siguiendo la tendencia natural.
~Actuar para que los demás entiendan.

Algunas actividades que se hacen en la expresión mímica:
- La cuerda imaginaria: se hace por parejas de 2, lo que hacen es que uno de
ellos tiene una cuerda imaginaria y la ata en alguna extremidad de su compañero y debe guiar tirando de la cuerda.
- Expreso sin palabras: el profesor tiene elaborados una serie de cartones
en los que está escrito alguna profesión, uno hace la profesión y todos los demás los miran hasta que lo adivinen.
- Juegos de improvisación con objetos: los alumnos forman un círculo y en el
medio se coloca algún objeto, como una pelota, cuando una salga al centro
tiene que darle una utilidad a ese objeto diferente de la que tiene, Ej. : Una pitonisa con una bola mágica (pelota).

5. primeros auxilios.

Cuando practicas la expresión corporal o mímica puede producirte los siguientes casos:
-Esguince: se produce por algún movimiento brusco, caída, golpe o torsión
que hace superar su amplitud normal. Su tratamiento es poner hielo, descansar o reposar, usan vendajes es decir compresión, y elevar el miembro
afectado.
- Hemorragia: es la fuga de sangre fuera de su camino normal; puede ser externa o interna. Su tratamiento es la compresión poner o aplicar una gasa
, la elevación del miembro afectado y, la presión directa de la arteria.
- Torcedura: es la acción de doblar curvo en algo que está derecho y es la distensión de partes blandas que rodean una articulación. Su tratamiento es parecido que el de la esguince es decir poner hielo, descansar o reposar, comprensión y elevar el miembro afectado.

6. Opinión personal.

Me ha gusta saber que a la vez de jugar a juegos divertidos, podemos aprender otro tipo de lenguaje ya sea a signos, por señas…

Es un medio de entretenimiento además sirve para mejorar las expresiones del cuerpo.

 

 

 

 

 

Gimnasia artística.

Índice.

1. Descripción.

 

2. Objetivos.

 

3. Partes o Fases.

 

4. Actividades o Sesiones.

 

5. Primeros Auxilios.

 

6. Opinión Personal.

 

 

1. Descripción.

La gimnasia artística es una disciplina de la gimnasia.

La gimnasia artística es una serie de ejercicios acrobáticos que los realizan niños y niñas en edades de iniciación de 4 años en adelante y que compiten en unos aparatos determinados buscando más que el triunfo, la belleza, plasticidad y elegancia en sus movimientos.

La gimnasia artística es la combinación y sincronización de ejercicios gimnásticos que exigen del gimnasta unas condiciones físicas innatas y excepcionales.

En las competiciones se llevan a cabo tres modalidades: competición individual, competición por equipo y competición individual por aparatos.

2. Aparatos de competencia:

2.1. Rama femenina: Suelo (Manos libres), salto caballete, viga de equilibrio, paralelas asimétricas.

2.2. Rama masculina: Suelo (Manos libres), Salto caballete, Barra fija, Anillas, Caballo con arcos, barras paralelas.

3. Pautas que se deben tener en cuenta para trabajar correctamente la modalidad de “Suelo” en la gimnasia artística en estas edades:

• Los ejercicios debe ser por procesos y teniendo un calentamiento óptimo a su edad cronológica.
• Acompañados del profesor o entrenador.
• Motivación continúa.
• Variedad de ejercicios gimnásticos.
• También se debe tener en cuenta la protección (colchonetas).
• superficie plana y amplia para su buena ejecución.
• Fortalecer abdominales y dorsales.
• Flexibilidad general (extremidades inferiores y superiores).

La gimnasia artística es un deporte que desarrolla muchas cualidades físicas y motoras. Es un deporte de especialización temprana, es decir, que la adquisición de habilidades y destrezas necesarias para esta actividad ocurre en la niñez o en la pubertad. Es durante la infancia cuando la persona puede lograr niveles máximos de fuerza, flexibilidad y coordinación.

Las niñas delgadas y de baja estatura son las que mas destacan en la práctica de la gimnasia artística, sin embargo hay que dejar de lado aquel comentario de que la práctica de la gimnasia no permite que la niña crezca, ya que esta científicamente comprobado que la estructura corporal tiene un carácter predominante hereditario.

En las características emocionales tenemos que la práctica de la gimnasia ayuda a moldear en el deportista ciertos aspectos psicológicos tales como la concentración, el valor, la tenacidad y la tolerancia a la frustración. Asimismo promueve el carácter social como el compañerismo, la solidaridad, el respeto al contrincante y el amor a un equipo.

 

 

2. Objetivos.

El objetivo de cada modalidad en la Gimnasia es tratar de alcanzar la perfección en cualquier ejecución que se haga (saltos, piruetas, aros, caballo, barras, etc), tratando de ejecutar todo de manera limpia, flexible, con resistencia, con buen inicio, consistencia y un final pulcro, además de estar siempre sonriendo sin mostrar cansancio ni dolor, y más que todo impresionar a los espectadores y a los jueces con técnicas creativas, originales, difíciles y bien ejecutadas, y si es con música hay que tener ritmo. Las mujeres en esta disciplina tienen que buscar la mayor limpieza, belleza, creatividad, alto nivel de dificultad y delicadeza, mientras los hombres tienen que buscar más que todo el poder realizar ejecuciones de alto nivel de práctica y dificultad de forma pulcra.

Demostrando la habilidad de los competidores tras años de entrenamiento arduo y enfocado en una sola meta, ganar, y demostrarles a los jueces su mejor desempeño y disciplina a la hora de la demostración. Y claro honrar a tu país, estado o municipio con alguien como tú en su medalla de oro.

 

3. Partes o Fases.

Los aparatos

Cuerda: Debe estar hecho de un material que sea ligero y flexible, como la caña o material sintético. Su longitud es proporcional a la altura de la gimnasta, no tiene empuñaduras, simplemente un nudo en cada extremo.

Aro: Es de madera o de material sintético, para que no se deforme durante el movimiento. Puede estar recubierto de cinta adhesiva total o parcialmente, al igual que puede ser de color natural o estar teñido.

Pelota: Puede ser de goma o de material sintético, mientras que posea elasticidad. Se escoge el color en función del maillot, pero están prohibidos los colores brillantes o fluorescentes.

Mazas: Pueden ser de madera o de material sintético, tienen forma de botella. La parte más gruesa se llama cuerpo y la parte más fina cuello que termina en una pequeña esfera llamada cabeza, en donde hay que poner el material antideslizante.

Cinta: Tiene dos partes: varilla y tejido. La varilla puede ser de madera, bambú, plástico o fibra de vidrio. El tejido es de satén o de algún material parecido, el color depende de la gimnasta, ya sea de un solo color, bicolor o multicolor.

Hay otros aparatos en la gimnasia rítmica que actualmente no se utilizan, como pueden ser las gasas, panderos y cocos.

Vestuario

Para practicar gimnasia rítmica hay que usar un vestuario que permita moverse con libertad y amplitud, además a la entrenadora le permite localizar las incorrecciones de los movimientos. Se suele llevar un maillot y unas zapatillas de media punta, aunque a veces se puede ir descalza. El cabello se suele recoger con un peinado sencillo.

 

4. Actividades o sesiones.

Ejercicios en el suelo.

Rodamientos:

  Voltereta.- Ponemos las manos en el suelo, con las puntas hacia delante y nos impulsamos con las piernas para dar la voltereta, sin apoyar la cabeza. Si tenemos problemas, nos puede ayudar un compañero.

  Voltereta hacia atrás agrupada.- Nos situamos de espaldas a la colchoneta. Nos dejamos caer hacia atrás, pegamos la cabeza al pecho y apoyamos las manos a la altura de los hombros. Hay que impulsarse hacia atrás hasta que las palmas toquen el suelo, continuar con el impulso hasta dar la vuelta completa. Si hay dificultad, nos puede ayudar un compañero.

  Voltereta lateral.- Situarse enfrente de la colchoneta, con impulso, apoyar primero una mano, siguiendo el impulso con las piernas, apoyar la otra mano, lateralmente, y completar la vuelta.

  Voltereta hacia delante con las piernas abiertas.- Igual que la voltereta hacia delante, pero hay que acabar con las piernas abiertas y rectas en posición vertical.

Voltereta con las piernas rectas y juntas.- Igual que la anterior, pero acabando con las piernas rectas y juntas.

  Voltereta hacia atrás con las piernas abiertas.- Igual que la voltereta grupada hacia atrás, pero acabando con las piernas abiertas y rectas.

  Voltereta hacia atrás con las piernas rectas y juntas.

 Salto del león.- Voltereta lanzada o extendida por el aire, se realiza como la voltereta grupada hacia delante, pero con un salto en el aire, lanzándonos hacia la colchoneta. Es importante apoyar bien las manos y pegar la cabeza al tronco.

  Rueda lateral apoyando una mano.- Nos lanzamos lateralmente, y giramos sobre una mano, que puede ser la izquierda o la derecha.

  Rueda lateral lanzada.- Igual que la anterior, pero precedida de una carrera, para lanzarnos y apoyar las dos manos a la vez.

  Rondada.- Igual que la anterior, pero acabando firmes mirando a la colchoneta si es interior o hacia fuera si es exterior.

Equilibrios:

  Posición de la rana.-En cuclillas con las manos apoyadas en el suelo, nos elevamos hasta que los pies pierdan el contacto con el suelo.

Plancha en equis.- Abrir las piernas, las puntas de los pies mirando hacia fuera y el cuerpo inclinado 90 grados hacia delante.

Plancha en aspa.- El cuerpo flexionado 90 grados hacia delante, estiramos hacia atrás una pierna y hacia el lado el brazo contrario.

  Plancha del corzo.- Una rodilla en el suelo y nos sentamos sobre el talón, la otra rodilla extendida hacia atrás y los brazos en cruz. Existen otras planchas tales como plancha frontal (tronco hacia delante, un brazo hacia delante y la pierna contraria hacia arriba) y plancha lateral (tronco hacia delante, una pierna hacia arriba lateralmente y los brazos en cruz).

  Pino de cabeza.- Apoyamos manos y cabeza y elevamos las piernas. Puede ayudarnos un compañero.

  Pino con equilibrio de manos.- Solamente nos apoyamos en las manos, y si nos resulta demasiado difícil, también podemos apoyarnos en la pared.

Ballestones:

Son los movimientos que tras un punto de apoyo y arqueamiento, pasan a posición de pie.

Paloma de cabeza.- Se hace un apoyo en la forma de pino de cabeza, y con un fuerte impulso, se llega a la posición de firme.

  Pino puente.- Se hace el pino con las manos, se deja caer el cuerpo y se apoyan los pies, formando un puente con el cuerpo.

  Paloma de brazos.- Con un inicio de carrera, apoyamos las manos y desplazamos las piernas una delante de la otra, hasta la posición de firme.

  Flic-flac.- Puede ser hacia delante o hacia detrás. Consiste en lanzarse con un salto, apoyar las manos y llegar hasta la posición de firme.

Equilibrios y rodamientos:

  Caída rusa.- Desde la posición de pino, dejarse caer hacia atrás e incorporarse.

  Quinta.- Realizar una voltereta hacia atrás y acabar haciendo el pino. También se puede hacer con los brazos rectos.

  Puente hacia atrás con remonte.- Realizar el puente hacia atrás y acabar haciendo el pino.

Enlaces: Son unos movimientos que unen varios ejercicios entre sí.

  Tijeras.- Realizar un salto y en el aire, cruzar las piernas, manteniéndolas rectas.

Salto de corzo.- Salto hacia delante, la pierna delantera flexionada y la otra recta.

  Salto de volada.- Saltar extendiendo una pierna en el aire y girando en el aire, y caer sobre la misma pierna.

  Salto con un giro o más.- Saltar en el aire con el cuerpo recto y girar sobre nuestro propio eje.

  Molinos rojos.- En cuclillas en el suelo, con una pierna estirada y las manos apoyadas sobre el suelo, girar el cuerpo sobre las manos.

  Salto japonés.- Saltar hacia arriba, parar la caída con los brazos, y dejar caer el cuerpo relajadamente.

 

5. Primeros Auxilios.

Cuando una persona decide aceptar el papel de entrenador, acepta como una de las principales responsabilidades el cuidado y seguridad de sus jugadores. Aunque los jugadores también tienen una cuota de responsabilidad en su protección y seguridad, sus habilidades para entender lo que pueden hacer, como pueden hacerlo, y si lo están haciendo correctamente puede ser limitadas. Es tarea del entrenador ayudarlos a practicar y jugar con tanta seguridad como sea posible.

Si en algún caso el jugador se cae si hace cualquier tipo de herida el papel del entrenador es, curarle. Por eso lo mejor es tener un botiquín k tengas casi todos los tipos de medicinas, mendas o cualquier material usable en estos casos.

 

6. Opinión Personal.

Este deporte es muy bonito verlo y practicarlo, lo malo es que requiere mucha dedicación y esfuerzo.